Мій щоденник емоцій. Я відчуваю... Що?
Артикул: 550720
Арт. 550720
Швидка
відправка
відправка
Зовнішній вигляд товару може відрізнятися від фотографії
840 ₴
Безкоштовна доставка
Відправимо {{np_delivery_period.text}}
9
5
7
840 ₴
В наявності
від 93 ₴ / міс
9
5
7
Ціна і наявність актуальна на 03.08.25. Оновлюємо кожні 30 хвилин
Жанр - пізнавальна література / Наявність ілюстрацій - з ілюстраціями / Видавництво - Моноліт Bizz / Автори - колектив авторів / Рік видання - 2023
Оплата
Способи оплати:
- Готівкова оплата
- Оплата картою
- Безготівковий розрахунок
Кредитні програми:
- Приват-банк. Оплата частинами макс к-ть оплат - 9
- Monobank. Покупка частинами макс к-ть оплат - 5
- ПУМБ. Покупка частинами макс к-ть оплат - 7
Жанр - пізнавальна література / Наявність ілюстрацій - з ілюстраціями / Видавництво - Моноліт Bizz / Автори - колектив авторів / Рік видання - 2023
Характеристики Мій щоденник емоцій. Я відчуваю... Що?
| Тип | |
|---|---|
| Тип книги: | паперова |
| Жанр: | пізнавальна література |
| Загальні дані | |
| Вікова група: | 10+ |
| Наявність ілюстрацій: | з ілюстраціями |
| Обкладинка: | м'яка |
| Для дітей: | так |
| Видавництво: | Моноліт Bizz |
| Автори: | колектив авторів |
| Мова: | українська |
| Серія | |
| Серія: | Чого не вчать у школі |
| Фізичні характеристики | |
| Комплект: | так |
| Кількість книг у комплекті: | 3 шт |
| Формат (висота х ширина): | 235 х 164 мм |
| Додатково | |
| Рік видання: | 2023 |
| ISBN: | 978-617-8119-84-3 |
| Примітки: | Паперові книги не підлягають поверненню відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України «Про реалізацію окремих положень Закону України «Про захист прав споживачів »від 19.03.1994 р № 172 |
Характеристики та комплектація товару можуть змінюватися виробником без повідомлення.
Опис про Мій щоденник емоцій. Я відчуваю... Що?
Творчий щоденник у трьох частинах із серії «Чого не вчать у школі» для активного самоспостереження, розвитку усвідомленості, емоційного інтелекту.
Три частини творчого щоденника допоможуть пройти неймовірний шлях від усвідомлення емоцій до їхнього розуміння тут і зараз, допоможуть побачити, як почуття впливають на настрій та стан щастя, та перетворять самоспостереження на естетичне, інтелектуальне, креативне й емоційне задоволення.
Цей неймовірний процес захопить як підлітка, так і дорослого.
Що я переживаю просто зараз? Який настрій у мене був учора? Чи почуваюся я сьогодні щасливим(-ою)? Як емоції відгукуються в моїх думках та в моєму тілі? З цих питань починається пізнання й розуміння себе. Адже наше Я – це не тільки характер, здібності, розум, звички. Це ще й цілий спектр емоційних переживань!
Де шукати відповіді? Усередині себе! Спостерігайте за перебігом своїх переживань, плином думок і гостротою відчуттів. Фіксуйте значні події й емоційний відгук на них. Вимірюйте свій настрій, колекціонуючи моменти щастя та записуючи цінний емоційний досвід.
Щоденник емоцій для цього підходить найкраще. Він перетворить самоспостереження на справжнє естетичне, інтелектуальне й емоційне задоволення. Допоможе навчитися краще розуміти емоції та почуття, перепади свого настрою та джерела щастя.
Підійде дітям приблизно від 10 років. Сторінки щоденника — це нескладні емоційні «головоломки», вирішення яких передбачає достатньо свободи та спонтанної творчості. Хочеш — пиши, хочеш — малюй!
Старшим підліткам щоденник прочинить двері до складного світу переживань, допоможе не заплутатися в почуттях і виявити свою індивідуальність. А дорослим допоможе відволіктися від повсякденної метушні, поринути в усвідомлені переживання й зафіксувати важливі моменти свого життя.
Що всередині:
• Понад 300 сторінок для спостереження за собою, пізнання й розуміння себе.
• 3 частини: від спонтанної фіксації емоцій до цілеспрямованої рефлексії почуттів.
• 50+ креативних прийомів для максимальної усвідомленості переживань та думок.
• Прості інструменти для аналізу настрою, рівня енергії та щастя.
• Емоційний трекер та мінітести для оцінки своїх станів.
• Простір для особистих записів і скетчів.
Як користуватися:
• Почніть із першої частини та з будь-якої сторінки. Пишіть і малюйте все, що вважаєте за потрібне! Не тримайте себе в рамках, адже це ваш особистий простір.
• Поступово переходьте до другої частини. Розвивайте звичку щодня відзначати переживання та рівень енергії. Продовжуйте вивчати себе за допомогою метафор і скетчів.
• Третя частина — для просунутого самоспостереження. Переходьте до неї, коли звичка фіксувати переживання щодня стане невід’ємною частиною вашого життя. Використовуйте її максимально за допомогою простих і захопливих технік!
«Мій щоденник емоцій. Я відчуваю… Що» — це чудовий додаток до книжок «Я відчуваю… Що? Гід із емоційного інтелекту в інфографіці» і «Я відчуваю… Що? Робота з емоціями 100+ технік» із серії «Чого не вчать у школі».
Відгуки покупців про Мій щоденник емоцій. Я відчуваю... Що?