Це почалося не з тебе. Як успадкована родинна травма формує нас і як розірвати це коло / Марк Волінн
Артикул: 589284
Арт. 589284
Зовнішній вигляд товару може відрізнятися від фотографії
359 ₴
Безкоштовна доставка
5
3
6
359 ₴
В наявності
359 ₴
В наявності
від 60 ₴ / міс
5
«Оплата частинами» від ПриватБанку
Щоб оформити покупку необхідно:
1. Мати кредитну картку ПриватБанку.
2. Кредитний ліміт по сервісу «Оплата частинами» має перевищувати суму покупки.
3. На рахунку кредитної картки має бути достатньо коштів для списання першого платежу.
4. Встановлений додаток Приват24 або доступ до web-версії Приват24.
Перший платіж буде списаний з картки під час оформлення кредиту.
Щоб оформити покупку необхідно:
1. Мати кредитну картку ПриватБанку.
2. Кредитний ліміт по сервісу «Оплата частинами» має перевищувати суму покупки.
3. На рахунку кредитної картки має бути достатньо коштів для списання першого платежу.
4. Встановлений додаток Приват24 або доступ до web-версії Приват24.
Перший платіж буде списаний з картки під час оформлення кредиту.
3
«Покупка частинами» від monobank
Щоб оформити покупку необхідно:
1. Мати картку monobank.
2. Кредитний ліміт має перевищувати суму покупки.
3. На рахунку кредитної картки має бути достатньо коштів для списання першого платежу.
4. Встановлений додаток monobank.
Перший платіж буде списаний з картки під час оформлення кредиту.
Щоб оформити покупку необхідно:
1. Мати картку monobank.
2. Кредитний ліміт має перевищувати суму покупки.
3. На рахунку кредитної картки має бути достатньо коштів для списання першого платежу.
4. Встановлений додаток monobank.
Перший платіж буде списаний з картки під час оформлення кредиту.
6
«Сплачуйте частинами» від ПУМБ
Щоб оформити покупку необхідно:
1. Мати кредитну картку ПУМБ.
2. Кредитний ліміт по сервісу «Сплачуйте частинами» має перевищувати суму покупки.
3. Встановлений додаток ПУМБ Online.
Перший платіж буде списаний з картки через місяць після оформлення кредиту.
Щоб оформити покупку необхідно:
1. Мати кредитну картку ПУМБ.
2. Кредитний ліміт по сервісу «Сплачуйте частинами» має перевищувати суму покупки.
3. Встановлений додаток ПУМБ Online.
Перший платіж буде списаний з картки через місяць після оформлення кредиту.
Ціна та наявність актуальні на 10.08.26.Оновлюємо кожні 30 хв.
Видавництво - Vivat
/ Жанр - психологія
/ Кількість сторінок - 288 с.
/ Наявність ілюстрацій - без ілюстрацій
/ Автори - Марк Волінн
/ Рік видання - 2023
/
Щоб оформити покупку необхідно:
1. Мати кредитну картку ПриватБанку.
2. Кредитний ліміт по сервісу «Оплата частинами» має перевищувати суму покупки.
3. На рахунку кредитної картки має бути достатньо коштів для списання першого платежу.
4. Встановлений додаток Приват24 або доступ до web-версії Приват24.
Перший платіж буде списаний з картки під час оформлення кредиту.
Щоб оформити покупку необхідно:
1. Мати картку monobank.
2. Кредитний ліміт має перевищувати суму покупки.
3. На рахунку кредитної картки має бути достатньо коштів для списання першого платежу.
4. Встановлений додаток monobank.
Перший платіж буде списаний з картки під час оформлення кредиту.
Щоб оформити покупку необхідно:
1. Мати кредитну картку ПУМБ.
2. Кредитний ліміт по сервісу «Сплачуйте частинами» має перевищувати суму покупки.
3. Встановлений додаток ПУМБ Online.
Перший платіж буде списаний з картки через місяць після оформлення кредиту.
Безкоштовна доставка
Відправка {{np_delivery_period.text}}
Обмін і повернення: 14 днів
За тарифами перевізника
Оплата: готівкою, карткою онлайн, безготівковий розрахунок
Характеристики Це почалося не з тебе. Як успадкована родинна травма формує нас і як розірвати це коло / Марк Волінн
| Тип | |
|---|---|
| Видавництво: | Vivat |
| Тип книги: | паперова |
| Жанр: | психологія |
| Загальні дані | |
| Кількість сторінок: | 288 с. |
| Вікова група: | без обмежень |
| Наявність ілюстрацій: | без ілюстрацій |
| Обкладинка: | тверда |
| Автори: | Марк Волінн |
| Мова: | українська |
| Папір: | офсетний |
| Вага: | 0.34 кг |
| Фізичні характеристики | |
| Формат (висота х ширина): | 205 х 150 мм |
| Додатково | |
| Рік видання: | 2023 |
| ISBN: | 978-966-982-835-4 |
| Примітки: | Паперові книги не підлягають поверненню відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України «Про реалізацію окремих положень Закону України «Про захист прав споживачів »від 19.03.1994 р № 172 |
Характеристики та комплектація товару можуть змінюватися виробником без повідомлення.
Опис про Це почалося не з тебе. Як успадкована родинна травма формує нас і як розірвати це коло / Марк Волінн
Анотація: Депресія, тривога, фобії — ви успадкували все це від попередніх поколінь! Родинні патерни, заховані, закодовані у поведінкових моделях, відіграють значну роль у нашому емоційному та фізичному здоров’ї. Вони пригнічують, ставлять хрест на самореалізації та перетворюють на пекло. Але є спосіб, як виявити родинні патерни через поведінку та фізичні симптоми. Розробляючи генограму, тобто розшрюючи сімейне дерево, треба створити мапу травматичного досвіду, що передається від покоління до покоління. За допомогою візуалізацій та прямого діалогу можливо віднайти шляхи до інтеграції та відновлення психічного здоров’я. Так, це почалося не з вас. Але ви здужаєте це припинити й почати жити щасливим, спокійним і повноцінним життям.
Книга «Це почалося не з тебе. Як успадкована родинна травма формує нас і як розірвати це коло» — це нонфікшн із самодопомоги від Марка Волінна, американського психотерапевта, фахівця зі спадкової травми й директора інституту родинних зв’язків у Сан-Франциско. Автор пояснює механізми виникнення успадкованих травм та їхню здатність заважати успіху, а також допомагає позбутися провини, тривожності та інших руйнівних станів, що виникають під дією епігенетичного впливу.
Нонфікшн, написаний легкою популярною мовою без перевантаження науковою термінологією, відзначається емпатією й теплим ставленням до читачів. Праця Марка Волінна допомагає розплутати мовчазний клубок болю, який котиться крізь покоління, й зробити перший крок до особистої свободи.
Про емоційний біль, його причини та ефективні способи боротьби
Для створення нонфікшну «Це почалося не з тебе» Марк Волінн використав професійні знання із психології та емпіричні спостереження з практики. У своєму напрацюванні автор розповідає, як нерозв’язані травматичні події з минулого людина — навіть ті, про які вона не здогадується — продовжують формувати її життя. Ці травми можуть проявлятися постійною тривожністю, незрозумілими емоційними блоками, проблемами у стосунках або життєвими сценаріями саморуйнування.
Марк Волінн доводить: іноді найгірші страхи не мають очевидної причини в особистій біографії — вони є наслідком епігенетичного впливу, що передається поколіннями. Відтак читачі дізнаються про здатність підсвідомого зберігати пам’ять про родинну історію. Нерідко негативні почуття — гнів, провина, страх без очевидних причин — є лише віддзеркаленням досвіду батьків, дідів і прадідів. Автор пояснює обмежувальний вплив цих травм, як саме вони заважають рухатися вперед, досягати поставлених цілей, будувати гармонійні стосунки та відчувати особисту свободу.
Ефективний комплекс вправ для подолання спадкової травми
Замість виснажливих пошуків відповіді на питання «що зі мною відбувається?», Марк Волінн пропонує практичні методики самодопомоги, покликані виявити джерело емоційного болю та розірвати коло страждань. Це робота зі словами, тілом, емоціями й пам’яттю. Наведені автором техніки сприяють підвищенню усвідомленості, вчать розпізнавати психологічні блоки й крок за кроком будувати нову внутрішню стратегію, уникаючи відтворення болісного досвіду.
Нонфікшн багатий на реальні кейси з терапевтичної практики, які автор публікує з дозволу своїх клієнтів: в книзі є розповіді людей, які зіткнулися зі спадковою травмою, та висвітлення їхнього шляху до розуміння себе під час терапії. Це випадки, коли повторення життєвого досвіду попередніх поколінь заважали набуттю власного, а також відчуттю самоцінності й сили.
Книга «Це почалося не з тебе. Як успадкована родинна травма формує нас і як розірвати це коло» — це нонфікшн із самодопомоги від Марка Волінна, американського психотерапевта, фахівця зі спадкової травми й директора інституту родинних зв’язків у Сан-Франциско. Автор пояснює механізми виникнення успадкованих травм та їхню здатність заважати успіху, а також допомагає позбутися провини, тривожності та інших руйнівних станів, що виникають під дією епігенетичного впливу.
Нонфікшн, написаний легкою популярною мовою без перевантаження науковою термінологією, відзначається емпатією й теплим ставленням до читачів. Праця Марка Волінна допомагає розплутати мовчазний клубок болю, який котиться крізь покоління, й зробити перший крок до особистої свободи.
Про емоційний біль, його причини та ефективні способи боротьби
Для створення нонфікшну «Це почалося не з тебе» Марк Волінн використав професійні знання із психології та емпіричні спостереження з практики. У своєму напрацюванні автор розповідає, як нерозв’язані травматичні події з минулого людина — навіть ті, про які вона не здогадується — продовжують формувати її життя. Ці травми можуть проявлятися постійною тривожністю, незрозумілими емоційними блоками, проблемами у стосунках або життєвими сценаріями саморуйнування.
Марк Волінн доводить: іноді найгірші страхи не мають очевидної причини в особистій біографії — вони є наслідком епігенетичного впливу, що передається поколіннями. Відтак читачі дізнаються про здатність підсвідомого зберігати пам’ять про родинну історію. Нерідко негативні почуття — гнів, провина, страх без очевидних причин — є лише віддзеркаленням досвіду батьків, дідів і прадідів. Автор пояснює обмежувальний вплив цих травм, як саме вони заважають рухатися вперед, досягати поставлених цілей, будувати гармонійні стосунки та відчувати особисту свободу.
Ефективний комплекс вправ для подолання спадкової травми
Замість виснажливих пошуків відповіді на питання «що зі мною відбувається?», Марк Волінн пропонує практичні методики самодопомоги, покликані виявити джерело емоційного болю та розірвати коло страждань. Це робота зі словами, тілом, емоціями й пам’яттю. Наведені автором техніки сприяють підвищенню усвідомленості, вчать розпізнавати психологічні блоки й крок за кроком будувати нову внутрішню стратегію, уникаючи відтворення болісного досвіду.
Нонфікшн багатий на реальні кейси з терапевтичної практики, які автор публікує з дозволу своїх клієнтів: в книзі є розповіді людей, які зіткнулися зі спадковою травмою, та висвітлення їхнього шляху до розуміння себе під час терапії. Це випадки, коли повторення життєвого досвіду попередніх поколінь заважали набуттю власного, а також відчуттю самоцінності й сили.
Відгуки покупців про Це почалося не з тебе. Як успадкована родинна травма формує нас і як розірвати це коло / Марк Волінн