Здоровый рацион для лучшей версии себя / Оксана Соколова
Артикул: 638065
Арт. 638065
Новинка
Внешний вид товара может отличаться от фотографии
Нет в наличии
Нет в наличии
Цена и наличие актуальны на 06.11.26.Обновляем каждые 30 мин.
Издательство - Vivat
/ Жанр - здоровье | красота
/ Количество страниц - 272 с.
/ Наличие иллюстраций - с иллюстрациями
/ Авторы - Оксана Соколова
/ Год издания - 2022
/
Оплата: наличными, картой онлайн, безналичный расчет
Характеристики Здоровый рацион для лучшей версии себя / Оксана Соколова
| Тип | |
|---|---|
| Издательство: | Vivat |
| Тип книги: | бумажная |
| Жанр: | здоровье | красота |
| Общие данные | |
| Количество страниц: | 272 с. |
| Возрастная группа: | без ограничений |
| Наличие иллюстраций: | с иллюстрациями |
| Обложка: | твердая |
| Авторы: | Оксана Соколова |
| Язык: | украинский |
| Бумага: | офсетная |
| Вес: | 0.63 кг |
| Физические характеристики | |
| Формат (высота х ширина): | 230 х 165 мм |
| Дополнительно | |
| Год издания: | 2022 |
| ISBN: | 978-966-982-345-8 |
| Примечания: | Бумажные книги не подлежат возврату в соответствии с Постановлением Кабинета Министров Украины «О реализации отдельных положений Закона Украины «О защите прав потребителей» от 19.03.1994 г. № 172 |
Характеристики и комплектация товара могут изменяться производителем без уведомления.
Описание про Здоровый рацион для лучшей версии себя / Оксана Соколова
Книга «Здоровый рацион для лучшей версии себя» — это нонфикшн по диетологии украинской биологии, нутрициологии и основательницы компании Health is Wealth Оксаны Соколовой. Она делится советами по правильному питанию, соблюдение которых положительно повлияет на качество жизни. Автор убеждена: долго и счастливо — не клише из романтических историй, а вполне достижимая цель, если беспокоиться о своем теле, ментальном самочувствии и следовать принципам сбалансированной модели питания.
Оксана Соколова поможет разобраться в системе нутриентов, а затем найти ошибки в повседневном меню и скорректировать его.
Эта книга – не энциклопедия, а индивидуальная консультация!
В нонфикше «Здоровый рацион для лучшей версии себя» Оксана Соколова рассказывает об «отношениях» с едой. Автор уверена, что питание влияет на состояние и самочувствие человека и во многом определяет показатели его здоровья. Это основа, которая формирует продолжительность жизни, а самое важное – ее качество.
Биологиня приводит статистику, которая показывает: в большинстве своем люди умирают не от генетических заболеваний, а от патологий, вызванных плохими привычками. Оксана Соколова стремится стать для читателей персональным гидом в мир крепкого здоровья, молодости и долголетия. Она советует проводить ежегодный медицинский осмотр, заниматься спортом, соблюдать режим здорового сна и правильно питаться. Автор в легкой и понятной форме объясняет, как изменить свой рацион, как интегрировать «приятные» пищевые привычки в сбалансированное меню, а также от какой еды и напитков вообще следует отказаться.
Однако понимать, как поддерживать здоровый ритм бытия и практиковать его — это две совершенно разные траектории. Оксана Соколова не сомневается: те, кто избрал второй путь, сначала столкнутся со многими трудностями, но результат того будет стоить.
В шести шагах к новой жизни: как принести пользу для организма
Автор дает рекомендации по правильному старту для внедрения сбалансированного питания. Оксана Соколова уверена: для этого человек должен преодолеть шесть ступенек. Поднявшись на первую, следует провести медицинское освидетельствование, на второй предстоит осуществить оценку имеющегося рациона. Третья ступенька самая трудная, ведь следует понять, какой необходимо выбрать тип питания или лечебной диеты. Составление меню с любимыми продуктами происходит на четвертой ступени, а чистка кухни от «пищевой мусора» – на пятой. Шестая и последняя ступенька прокладывает путь к цели и требует большого терпения от человека, решившего начать новую, здоровую жизнь, избегая «токсичных отношений» с вредной пищей.
Оксана Соколова поможет разобраться в системе нутриентов, а затем найти ошибки в повседневном меню и скорректировать его.
Эта книга – не энциклопедия, а индивидуальная консультация!
В нонфикше «Здоровый рацион для лучшей версии себя» Оксана Соколова рассказывает об «отношениях» с едой. Автор уверена, что питание влияет на состояние и самочувствие человека и во многом определяет показатели его здоровья. Это основа, которая формирует продолжительность жизни, а самое важное – ее качество.
Биологиня приводит статистику, которая показывает: в большинстве своем люди умирают не от генетических заболеваний, а от патологий, вызванных плохими привычками. Оксана Соколова стремится стать для читателей персональным гидом в мир крепкого здоровья, молодости и долголетия. Она советует проводить ежегодный медицинский осмотр, заниматься спортом, соблюдать режим здорового сна и правильно питаться. Автор в легкой и понятной форме объясняет, как изменить свой рацион, как интегрировать «приятные» пищевые привычки в сбалансированное меню, а также от какой еды и напитков вообще следует отказаться.
Однако понимать, как поддерживать здоровый ритм бытия и практиковать его — это две совершенно разные траектории. Оксана Соколова не сомневается: те, кто избрал второй путь, сначала столкнутся со многими трудностями, но результат того будет стоить.
В шести шагах к новой жизни: как принести пользу для организма
Автор дает рекомендации по правильному старту для внедрения сбалансированного питания. Оксана Соколова уверена: для этого человек должен преодолеть шесть ступенек. Поднявшись на первую, следует провести медицинское освидетельствование, на второй предстоит осуществить оценку имеющегося рациона. Третья ступенька самая трудная, ведь следует понять, какой необходимо выбрать тип питания или лечебной диеты. Составление меню с любимыми продуктами происходит на четвертой ступени, а чистка кухни от «пищевой мусора» – на пятой. Шестая и последняя ступенька прокладывает путь к цели и требует большого терпения от человека, решившего начать новую, здоровую жизнь, избегая «токсичных отношений» с вредной пищей.
Отзывы покупателей о Здоровый рацион для лучшей версии себя / Оксана Соколова
Просмотренные товары
24
гарантия
56 199 ₴
В наличии
от 18733 ₴/мес.
3
3
3
Бесплатная доставка
1 499 ₴
В наличии
от 375 ₴/мес.
4
3
4
Бесплатная доставка